عصير الفيتامينات

عصير الفيتامينات
المقادير
  • 4/1 لتر (1 كوب) عصير ليمون
  • 2/1لتر (2 كوب) عصير برتقال
  • تفاحتان
  • موزتان
  • 2/1كيلوغرام فراولة
  • حبة بطاطس
  • كوسة
  • 2/1كيلوغرام جزر
  • 4/1كيلوغرام قرع أحمر
  • 1لتر (4 كوب) حليب
  • سكر حسب الذوق
  • كوب يوغورت (لبن زبادي)
  • لترين (8 أكواب) ماء
الطريقة
  • تسلق الخضر المقشرة والمقطعة في لترين من الماء ثم تطحن مع مائها.
  • تطحن الفواكه في لتر الحليب مع إضافة اللبن والسكر.
  • نقوم بإضافة الليمون والبرتقال لعصير الفواكه والخضر.
  • يقدم هذا الشراب بارداً.

أضف تعليقك